Προπόνηση με Αντιστάσεις: Ο Αναλυτικός Οδηγός για Δύναμη, Σύσφιξη και Μακροχρόνια Υγεία
Η προπόνηση με αντιστάσεις αποτελεί έναν από τους πιο τεκμηριωμένους τρόπους βελτίωσης της σύστασης σώματος και της μεταβολικής υγείας.
Αναλυτικά:
«Αργά το βράδυ χθες έφτασε η αποστολή της ομάδας μας στο Πράβετς της Βουλγαρίας για το βασικό στάδιο της προετοιμασίας.
Το πρόγραμμα της σημερινής ημέρας περιλαμβάνει απογευματινή προπόνηση στις 17:30 και αύριο διπλή προπόνηση, πρωί και απόγευμα.
Το πρώτο μας φιλικό στη Βουλγαρία είναι προγραμματισμένο μεθαύριο Τετάρτη 26/07 στις 18:00 με την Hapoel Nir Ramat, στο Αθλητικό κέντρο που πραγματοποιείται η προετοιμασία μας!».
