Να τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου όταν σταματάς να τρως 3 ώρες πριν τον ύπνο
Μια απλή αλλαγή στη βραδινή ρουτίνα που μπορεί να κάνει τη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου σας. Δείτε τι θα συμβεί εάν σταματήσετε να τρώτε 3 ώρες πριν τον ύπνο.
Στην Ελλάδα για λογαριασμό του Ιωνικού ενδέχεται να επιστρέψει ο Δημήτρης Μάνος, σύμφωνα με πληροφορίες από την Τουρκία όπου και αγωνίζεται ο Ελληνας φορ για λογαριασμό της Μπαντίρμασπορ.
Κατά εκεί πηγές/αναφορές 28χρονος στράικερ είναι πιθανό να μη συνεχίσει στο club της γειτονικής χώρας αλλά να επαναπατριστεί και άμεσα αναμένονται σχετικές εξελίξεις.
Με θητεία σε Ολυμπιακό, Αρη, ΟΦΗ, ο Μάνος μετρά την τρέχουσα σεζόν 11 συμμετοχές και 2 γκολ στη γειτονική χώρα, ενώ στη Super League έχει βρει δίχτυα 14 φορές σε 124 εμφανίσεις του.
Πλέον «παίζει» να γίνει κάτοικος Νίκαιας.
Πηγή: www.gazzetta.gr
