16:30
ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΗ H. BERG (Z)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
18:30
MATCH PREVIEW EP.6 (Z)
ΟΜΟΝΟΙΑ TV
21:00
ATP 250 - WINSTON-SALEM (MD 4a) (Z)
Cytavision Sports 5HD
21:00
ΕΚΠΟΜΠΗ UCL (Z)
Cytavision Sports 3HD
22:00
LYON - FENERBAHCE (Z)
Cytavision Sports 4HD
22:00
CELJE - SLOVAN BRATISLAVA (Z)
Cytavision Sports 4HD
22:00
VIKING - DINAMO ZAGREB (Z)
Cytavision Sports 7HD
22:00
REAL MADRID - REAL SOCIEDAD (Z)
Cytavision Sports 8HD
23:50
ΕΚΠΟΜΠΗ UCL (Συνέχεια) (Z)
Cytavision Sports 3HD
Το σύστημα βαρομετρικών χαμηλών με την ονομασία ERMINIO και κέντρο στην κεντρική Μεσόγειο, αρχίζει να επηρεάζει την περιοχή. Στην ατμόσφαιρα θα αιωρείται σκόνη, οι συγκεντρώσεις της οποίας κατά διαστήματα θα είναι αυξημένες.
Εκεί που τελειώνει η αδιαφορία, αρχίζει η ανθρωπιά
Τα κύματα έφτασαν μέχρι τα πρώτα σπίτια της παλιάς πόλης, ενώ η σφοδρή σιροκάδα προκάλεσε ζημιές σε θερμοκήπια και τοιχίο εργοστασίου – Οι ψαράδες προειδοποιούν για το ανοχύρωτο λιμάνι
Το skyr είναι ένα παραδοσιακό ισλανδικό γαλακτοκομικό και τα τελευταία χρόνια αναδεικνύεται ως η κορυφαία επιλογή για όσους αθλούνται, προσφέροντας υπερδιπλάσια πρωτεΐνη σε σχέση με το γιαούρτι.
Είσαι 90 χρονών και πάνω και διαβάζεις αυτό το κείμενο; Τότε σίγουρα και εσύ έχεις αυτή τη συνήθεια, όπως όλοι οι συνομήλικοί σου. Δεν είσαι πάνω από 90; Τότε, διάβασα το για όταν φτάσεις σε αυτή την ηλικία.
Το stretching δεν είναι απλώς μια «τυπική διαδικασία». Είναι το θεμέλιο που θα καθορίσει πόσο καλά θα κινηθείς, πόσο γρήγορα θα εξελιχθείς και πόσο συχνά θα πονάς. Οι περισσότεροι κάνουν το ίδιο λάθος: παραλείπουν τις διατάσεις επειδή δεν τις θεωρούν «πραγματική άσκηση». Όμως η κινητικότητα είναι δύναμη. Όταν οι μύες είναι σφιχτοί, οι αρθρώσεις δεν κινούνται σωστά, η απόδοση πέφτει, ο κίνδυνος τραυματισμού ανεβαίνει. Το stretching δεν είναι θέμα ευλυγισίας. Είναι θέμα λειτουργικότητας.
Οι τρικέφαλοι αποτελούν περίπου το 2/3 της μυϊκής μάζας του άνω βραχίονα. Αυτό σημαίνει ότι αν θέλεις πραγματικά μεγαλύτερα και πιο γεμάτα χέρια, η έμφαση πρέπει να δοθεί σε αυτούς — όχι μόνο στους δικέφαλους. Αν έχεις κουραστεί από τις κλασικές εκτάσεις τρικεφάλων ή δεν έχεις πρόσβαση σε συγκεκριμένα μηχανήματα, υπάρχουν εξαιρετικές εναλλακτικές που ενεργοποιούν αποτελεσματικά και τις τρεις κεφαλές του μυός
Η αντιγραφή των πανίσχυρων ιρανικών drones «Shahed-136» είναι στη μάχη. Οι ΗΠΑ, με αρκετά χαμηλότερο κόστος, κατάφεραν να δημιουργήσουν το drone «Lucas» με σκοπό να κυριαρχήσουν στον αιθέρα.
Το μήνυμα Μακάριου Δρουσιώτη στα social media.
Ραγδαίες εξελίξεις φαίνεται να καταγράφονται γύρω από τον Φειδία, καθώς πληροφορίες τον θέλουν να βρίσκεται ένα βήμα πριν αποχωρήσει από την κούρσα των βουλευτικών εκλογών, σε μια κίνηση που προκαλεί έντονο παρασκήνιο και συζητήσεις.
Ολοκληρώθηκε το βράδυ της Τρίτης (31/3) η κλήρωση του Τζόκερ που μοιράζει στην πρώτη κατηγορία τουλάχιστον 3.000.000 ευρώ.
Το σκηνικό του καιρού αλλάζει ραγδαία από τις επόμενες ώρες, καθώς το βαρομετρικό χαμηλό με την ονομασία «ERMINIO» πλησιάζει την περιοχή μας, φέρνοντας μαζί του σημαντική μεταβολή στο μετεωρολογικό σκηνικό του νησιού.
35ºc