Φθινοπωρινή πεζοπορία: Ο σωστός εξοπλισμός από την κορυφή μέχρι τα πόδια
Στο βουνό ο καιρός μπορεί να αλλάξει μέσα σε λίγη ώρα, γι’ αυτό το σωστό ντύσιμο δεν είναι θέμα εμφάνισης αλλά άνεσης, προστασίας και ασφάλειας.
Ο Νιγηριανός αισθάνθηκε μια μυϊκή ενόχληση, κάτι που δεν φαίνεται να είναι σοβαρό.
