Η ακραία πρόταση του Ποντένσε για το πιθανό «αντίο» του Κριστιάνο στην Πορτογαλία
Ο Ντανιέλ Ποντένσε κατέθεσε μια ξεχωριστή πρόταση για τον αποχαιρετισμό του Κριστιάνο Ρονάλντο από την Εθνική Πορτογαλίας.
Για πολλούς ανθρώπους το ξυπνητήρι είναι απαραίτητο για να σηκωθούν στην ώρα τους και να ανταποκριθούν στις καθημερινές τους υποχρεώσεις. Υπάρχουν, όμως, και εκείνοι που ξυπνούν μόνοι τους, σχεδόν την ίδια ώρα κάθε μέρα.
Σύμφωνα με ψυχολόγους, αυτή η συνήθεια μπορεί να συνδέεται με ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά.
Συνέπεια, οργάνωση και υπομονή
Οι άνθρωποι που καταφέρνουν να ξυπνούν χωρίς ξυπνητήρι περιγράφονται ως συνεπείς και οργανωτικοί, καθώς συχνά διατηρούν σταθερές καθημερινές συνήθειες και μπορούν να προγραμματίζουν αποτελεσματικά τις δραστηριότητές τους. Η υπομονή αναφέρεται επίσης ως ένα από τα βασικά τους χαρακτηριστικά.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτά τα στοιχεία μπορούν να επηρεάζουν και άλλους τομείς της ζωής τους. Παράλληλα, τους χαρακτηρίζουν πιο ήρεμους, με χαμηλότερα επίπεδα στρες, καθώς και πιο κοινωνικούς και ανθεκτικούς στις δυσκολίες, με υψηλό επίπεδο αυτογνωσίας.
Ωστόσο, σημαντικό ρόλο εξακολουθεί να παίζει ο επαρκής ύπνος. Η διαταραχή του βιολογικού ρολογιού λόγω έλλειψης ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και μεταβολικές αλλαγές.
gazzetta.gr
