Πόσο νερό χάνεις σε μία ώρα τρέξιμο με 35 βαθμούς;
Μια ώρα τρέξιμο μέσα στον καύσωνα μπορεί να σημαίνει απώλεια πάνω από ενός λίτρου υγρών. Πόσο ιδρώνει πραγματικά το σώμα και γιατί η σωστή ενυδάτωση είναι τόσο σημαντική;
«Πρέπει να γίνουμε πιο αποτελεσματικοί στο κουτί. Να μετατρέπουμε σε γκολ τις ευκαιρίες. Είναι σημαντικό που δεν δεχθήκαμε γκολ όπως και στα προηγούμενα τρία φιλικά. Δεν υπάρχουν περιθώρια λάθους στην Ευρώπη, περιμένω να είμαστε καλύτεροι στο πρώτο επίσημο παιχνίδι είτε στην Γεωργία είτε στο Σαν Μαρίνο».
