Πόσο νερό χάνεις σε μία ώρα τρέξιμο με 35 βαθμούς;
Μια ώρα τρέξιμο μέσα στον καύσωνα μπορεί να σημαίνει απώλεια πάνω από ενός λίτρου υγρών. Πόσο ιδρώνει πραγματικά το σώμα και γιατί η σωστή ενυδάτωση είναι τόσο σημαντική;
«Με την μπάλα ήμασταν καλοί αλλά πρέπει να προσέξουμε να μην δεχόμαστε εύκολα γκολ. Έχουμε μεγάλη πρόκληση μπροστά μας την ερχόμενη Τετάρτη, θα είμαστε έτοιμοι και ελπίζουμε να είναι εδώ και ο κόσμος να μας στηρίξει».
