ΣΤΙΓΜΙΟΤΥΠΑ: Τα γκολ και οι φάσεις από το ΑΕΛ - ΕΝΠ (ΒΙΝΤΕΟ)

Πόσο νερό χάνεις σε μία ώρα τρέξιμο με 35 βαθμούς;

Μια ώρα τρέξιμο μέσα στον καύσωνα μπορεί να σημαίνει απώλεια πάνω από ενός λίτρου υγρών. Πόσο ιδρώνει πραγματικά το σώμα και γιατί η σωστή ενυδάτωση είναι τόσο σημαντική;