Όταν χτυπά η κρίση πανικού: Το πρώτο βήμα για να κόψεις την ορμή της (BINTEO)

Τι συμβαίνει πραγματικά στον εγκέφαλό μας όταν παθαίνουμε κρίση πανικού; Πόσο κρατάει και γιατί χάνουμε την αίσθηση του χρόνου εκείνη την ώρα; Ποια είναι η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνουμε όταν μας χτυπήσει;