Πόση ώρα πρέπει να περπατάς καθημερινά για να είσαι σε φόρμα μετά τα 50
Το καθημερινό περπάτημα ενισχύει τον εγκέφαλο, την καρδιά και τη συναισθηματική υγεία. Πόσο όμως είναι καλό να περπατάτε εάν είστε άνω των 50.




Ο αμυντικός της Πάφου δέχθηκε την δεύτερη κίτρινη κάρτα σε απρόσεκτο φάουλ στον Μπράντον Τόμας.
Στο 87' αποβλήθηκε και ο Βέισμπεκ με δεύτερη κίτρινη κάρτα.
Στις καθυστερήσεις αποβλήθηκε ο Σπόλιριτς, επίσης με δεύτερη κίτρινη κάρτα.
Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις