Πάει χάλια ο Αλεξέι…

Πάει χάλια ο Αλεξέι…

Μετακομίζοντας στο πρωτάθλημα της Ρωσίας, ο Αλεξέι Σπιλέφσκι, δεν πάει καθόλου καλά η ομάδα του…

Η Νίζνι μετρά τέσσερις ήττες, σε ισάριθμα παιχνίδια στο πρωτάθλημα στη χώρα της αρκούδας.

Περιττό να σημειώσουμε, ότι δεν πρέπει να κάθεται τόσο καλά στην καρέκλα του ο πρώην τεχνικός του Άρη.  

Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις

 

 

 

 

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις πριν βγεις για τρέξιμο το καλοκαίρι;

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις πριν βγεις για τρέξιμο το καλοκαίρι;

Η σωστή ενυδάτωση ξεκινά πριν φορέσεις τα αθλητικά σου. Το καλοκαίρι, το να βγεις για τρέξιμο χωρίς να έχεις πιει αρκετό νερό μπορεί να επηρεάσει τόσο την απόδοσή σου όσο και την ασφάλειά σου.