ΣΟΚ στην ΑΕΚ και με Σαμπορίτ - Πόσο καιρό θα μείνει εκτός δράσης
Δυσάρεστα είναι τα νέα στην ΑΕΚ και για τον τραυματισμό του Σαμπορίτ, ο οποίος υπέστη θλάση και θα χάσει το υπόλοιπο της σεζόν, αφού αναμένεται να μείνει εκτός δράσης για 1,5 μήνα.
Αναλυτικά:
Η δεύτερη εβδομάδα στην Γιούρμαλα ξεκίνησε όπως και η προηγούμενη. Με διπλή προπόνηση δηλαδή, πρωί και απόγευμα.
Η πρωινή προπόνηση περιλάμβανε γυμναστήριο αρχικά, με τους ποδοσφαιριστές να εκτελούν ασκήσεις για το κάτω μέρος του σώματος.
Ακολούθως, στο γήπεδο, μετά την προθέρμανση, το πρόγραμμα περιλάμβανε ταχύτητες σε χαμηλή ένταση, ενώ το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης αναλώθηκε σε παιχνίδια ένας εναντίον ενός και δύο εναντίον δύο σε μικρούς χώρους και υψηλές εντάσεις.
Η απογευματινή προπόνηση διεξήχθη εξ’ ολοκλήρου στο γήπεδο. Μετά την προθέρμανση, το πρόγραμμα περιλάμβανε ταχύτητες χαμηλής έντασης και ακολούθως, παιχνίδι τακτικής σε μικρούς χώρους.
Η Δευτέρα ήταν η τελευταία μέρα διπλών προπονήσεων στη Λετονία. Καθώς αύριο Τρίτη είναι προγραμματισμένη μία προπόνηση και την Τετάρτη με το φιλικό κόντρα στην RFS, θα ολοκληρωθεί το πρώτο στάδιο προετοιμασίας στη χώρα της Βαλτικής.
