AΡΗΣ: Τελευταία διπλή προπόνηση στη Λετονία

AΡΗΣ: Τελευταία διπλή προπόνηση στη Λετονία

Δελτίο Τύπου για την πορεία της προετοιμασίας στη Λετονία εξέδωσε ο Άρης.

Αναλυτικά: 

Η δεύτερη εβδομάδα στην Γιούρμαλα ξεκίνησε όπως και η προηγούμενη. Με διπλή προπόνηση δηλαδή, πρωί και απόγευμα.

Η πρωινή προπόνηση περιλάμβανε γυμναστήριο αρχικά, με τους ποδοσφαιριστές να εκτελούν ασκήσεις για το κάτω μέρος του σώματος.

Ακολούθως, στο γήπεδο, μετά την προθέρμανση, το πρόγραμμα περιλάμβανε ταχύτητες σε χαμηλή ένταση, ενώ το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης αναλώθηκε σε παιχνίδια ένας εναντίον ενός και δύο εναντίον δύο σε μικρούς χώρους και υψηλές εντάσεις.

Η απογευματινή προπόνηση διεξήχθη εξ’ ολοκλήρου στο γήπεδο. Μετά την προθέρμανση, το πρόγραμμα περιλάμβανε ταχύτητες χαμηλής έντασης και ακολούθως, παιχνίδι τακτικής σε μικρούς χώρους.

Η Δευτέρα ήταν η τελευταία μέρα διπλών προπονήσεων στη Λετονία. Καθώς αύριο Τρίτη είναι προγραμματισμένη μία προπόνηση και την Τετάρτη με το φιλικό κόντρα στην RFS, θα ολοκληρωθεί το πρώτο στάδιο προετοιμασίας στη χώρα της Βαλτικής.

Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις

 

 

 

Ο Μαέ έγραψε ιστορία - Ξεπέρασε και τον Ντάρμπισαϊαρ

Ο Μαέ έγραψε ιστορία - Ξεπέρασε και τον Ντάρμπισαϊαρ

Εκτός από την ιστορική συγκομιδή της Ομόνοιας, το φινάλε του πρωταθλήματος επιφύλασσε ένα σπουδαίο προσωπικό ρεκόρ και για τον Ράιαν Μαέ.