Πόσο χρόνο χρειάζεται το σώμα σου για να συνηθίσει το τρέξιμο;
Αν ξεκίνησες πρόσφατα να τρέχεις και νιώθεις ότι κάθε προπόνηση είναι μια μικρή μάχη, μην απογοητεύεσαι. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του τρεξίματος.
Ο ένας μετά τον άλλον βγαίνουν νοκ-άουτ στη Ρεάλ Μαδρίτης και τελευταίος είναι ο Νταβίντ Αλάμπα.
Ο Αυστριακός αμυντικός θα υποβληθεί σε επέμβαση μετά από ζημιά στον μηνίσκο και θα δώσει μεγάλο αγώνα μαζί με το ιατρικό επιτελείο της Ρεάλ, μήπως και καταφέρει να είναι παρών στο Παγκόσμιο Κύπελλο Συλλόγων στα μέσα Ιουνίου
