Τρέξιμο το πρωί με άδειο στομάχι: Καις περισσότερο λίπος;
Έχεις ακούσει ότι αν σηκωθείς το πρωί και βγεις για τρέξιμο χωρίς να έχεις φάει, το σώμα σου θα στραφεί κατευθείαν στις αποθήκες λίπους. Ισχύει — αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα αδυνατίσεις περισσότερο.
