Xάνουν Σανέ για πολύ καιρό... Πάνε για δεξί μπακ
Τραυματίστηκε Ο Σανέ και ο Άρης θα πάει για δεξί μπακ
Ακολουθήστε μας στο Google news
Η Κάθι Φίσερ, η εντυπωσιακή πρώην σύζυγος του νικητή του Παγκοσμίου Κυπέλλου Ματς Χούμελς, αποφάσισε να ποζάρει για το Playboy μετά το διαζύγιό τους.
Μετά τον χωρισμό της από τον σύζυγό της που κέρδισε το Παγκόσμιο Κύπελλο, η Κάθι αποφάσισε να ποζάρει στο Playboy για να αγκαλιάσει το σώμα της. «Κάνω ό,τι θέλω», είπε στο περιοδικό. «Ποτέ δεν αγκάλιασα πραγματικά το σώμα μου. Είμαι 35 ετών και μόνο τώρα μπορώ να πω: Μου αρέσει ο εαυτός μου. Θα ήθελα να νιώσω αυτό το σώμα νωρίτερα. Έκανα δουλειά με το στήθος γιατί δεν ένιωθα γυναίκα».
Η Κάθι Φίσερ έχει μεγάλο κοινό στα social media κι αυτό το αποδεικνύει το γεγονός ότι έχει 690.000 followers στο instagram.
Τραυματίστηκε Ο Σανέ και ο Άρης θα πάει για δεξί μπακ
Η σωστή ποσότητα πρωτεΐνης, την κατάλληλη ώρα, μπορεί να κάνει τη διαφορά όχι μόνο στην απόδοση, αλλά και στο πώς νιώθεις την επόμενη μέρα.
Έχετε ποτέ δακρύσει ποτέ βλέποντας μία ταινία ή μετά από μια μεγάλη αθλητική νίκη ή νιώσατε ποτέ έντονα συναισθήματα μετά από μία συνάντηση με φίλους;
Μάθε ποιο είναι το όριο παλμών και πώς να προπονείσαι με ασφάλεια και αποτέλεσμα.
Ζούμε σε εποχές υπερδιέγερσης: ειδοποιήσεις, deadlines, multitasking και ο εγκέφαλος στο “κόκκινο”. Υπάρχει όμως μια απλή άσκηση που μπορεί επιστημονικά αποδεδειγμένα να φέρει το νευρικό σου σύστημα σε κατάσταση ισορροπίας μέσα σε 20 μόλις λεπτά. Και δεν είναι ούτε διαλογισμός, ούτε τρέξιμο.
Το τρέξιμο είναι από τις πιο διαδεδομένες μορφές άσκησης για απώλεια βάρους, αλλά γιατί η ζυγαριά μένει ακίνητη; Αν δεν βλέπεις αποτελέσματα, ίσως δεν φταίει η προσπάθειά σου, αλλά τα λάθη που την ακυρώνουν. Δες τι πρέπει να προσέξεις για να μη τρέχεις άδικα.
Το κολύμπι είναι μια ήρεμη δύναμη που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μάχη με το στρες και τις κρίσεις πανικού.
