Πόση ώρα πρέπει να περπατάς καθημερινά για να είσαι σε φόρμα μετά τα 50
Το καθημερινό περπάτημα ενισχύει τον εγκέφαλο, την καρδιά και τη συναισθηματική υγεία. Πόσο όμως είναι καλό να περπατάτε εάν είστε άνω των 50.




Κυριάκου, Φιλιώτης, Κοσταντίνι, Ουεντραόγκο, Ιμανισίμουε, Μεγιάδο, Ζαχαρίου, Τοκού, Λεσοβόι, Γερολέμου, Μακρής.
Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις