Πόσα βήματα χρειάζεσαι πραγματικά την ημέρα για καλή υγεία;
Τα 10.000 βήματα θεωρούνται εδώ και χρόνια ο “χρυσός κανόνας”. Είναι όμως πράγματι ο αριθμός που χρειάζεται ο οργανισμός ή τα οφέλη ξεκινούν πολύ νωρίτερα;
Αναλυτικά όσα είπε:
Ο Σανγκόι ήταν πολλά πελλος και οξύθυμος με όλους. Ιδιόρρυθμος άνθρωποςκαι παίκτης. Σε ένα παιχνίδι παίζαμε με την ΑΕΛ και παραμονή παιχνιδιού πιάστηκε στα χέρια με τον Αγκόγκο. Τους έδιωξε και τους δύο ο προπονητής και την επόμενη μέρα στον αγώνα ξεκίνησε βασικός και έβαλε και γκολ.
Δείτε το απόσπασμα από το 47:37 με 49:02
