Πόση ώρα πρέπει να περπατάς καθημερινά για να είσαι σε φόρμα μετά τα 50
Το καθημερινό περπάτημα ενισχύει τον εγκέφαλο, την καρδιά και τη συναισθηματική υγεία. Πόσο όμως είναι καλό να περπατάτε εάν είστε άνω των 50.
Πλέον η Σουηδία είναι η μοναδική χώρα στο Top-30 της UEFA που είπε όχι στην τοποθέτηση VAR κατόπιν αντίθετης γνώμης της πλειονότητας των κορυφαίων συλλόγων της.
