Ακολουθήστε μας στο Google news
Ως... βαρίδι στην καριέρα και τη ζωή της χαρακτήρισε, εν πολλοίς, τον Ζεράρ Πικέ η Σακίρα. Η Κολομβιανή ποπ σταρ ήταν καλεσμένη στο talk show του Τζίμι Φάλον και πέταξε τα «καρφιά» της για τον πρώην σύντροφό της. Όταν ο παρουσιαστής τη ρώτησε γιατί πέρασαν πάνω από 7 χρόνια για να βγάλει νέο δίσκο, εκείνη το... χρέωσε στον άλλοτε αμυντικό της Μπαρτσελόνα και πρόσθεσε πως τώρα που χώρισαν νιώθει πιο απελευθερωμένη και δημιουργική από ποτέ.
«Έβγαζα τραγούδια, αλλά ήταν πολύ δύσκολο για μένα να δημιουργήσω ένα σύνολο δουλειάς. Ήταν λόγω συζύγου. Τώρα δεν έχω σύζυγο. Ναι, ο σύζυγος με κρατούσε πίσω . Τώρα είμαι ελεύθερη. Τώρα μπορώ πραγματικά να δουλέψω», ανέφερε χαρακτηριστικά η 47χρονη Σακίρα, που τραγούδησε ζωντανά το νέο της hit, «Punteria» στο δημοφιλές πρόγραμμα της αμερικανικής τηλεόρασης.
sport-fm.gr
Σήμερα το πολλή αύριο, αναμένεται να προκύψει το τελευταίο επεισόδιο στο σίριαλ Σέρτζιο Κονσεισάο, με την πλάστιγγα των πιθανοτήτων να γέρνει προς το ενδεχόμενο να πει το «ναι» ο πρώην παίχτης της Ανόρθωσης.
Δεν χρειάζεται να ιδρώσεις στο γυμναστήριο ή να τρέχεις χιλιόμετρα για να θεωρείσαι σωματικά ενεργός. Πολλές φορές, το σώμα σου δουλεύει σκληρά χωρίς καν να το καταλάβεις.
Η σωστή ποσότητα πρωτεΐνης, την κατάλληλη ώρα, μπορεί να κάνει τη διαφορά όχι μόνο στην απόδοση, αλλά και στο πώς νιώθεις την επόμενη μέρα.
Η αγαπημένη σου playlist μπορεί να απογειώσει τις επιδόσεις σου, αλλά μήπως κρύβει και παγίδες;
Έχετε ποτέ δακρύσει ποτέ βλέποντας μία ταινία ή μετά από μια μεγάλη αθλητική νίκη ή νιώσατε ποτέ έντονα συναισθήματα μετά από μία συνάντηση με φίλους;
Μάθε ποιο είναι το όριο παλμών και πώς να προπονείσαι με ασφάλεια και αποτέλεσμα.
Ζούμε σε εποχές υπερδιέγερσης: ειδοποιήσεις, deadlines, multitasking και ο εγκέφαλος στο “κόκκινο”. Υπάρχει όμως μια απλή άσκηση που μπορεί επιστημονικά αποδεδειγμένα να φέρει το νευρικό σου σύστημα σε κατάσταση ισορροπίας μέσα σε 20 μόλις λεπτά. Και δεν είναι ούτε διαλογισμός, ούτε τρέξιμο.
