Τι να προσέξεις όταν τρέχεις με πολύ κρύο
Το τρέξιμο τον χειμώνα έχει τα οφέλη του, αλλά απαιτεί και περισσότερη προσοχή. Οι χαμηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν το σώμα, την αναπνοή και την απόδοση περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε.
Ο Νιγηριανός αμυντικός αντιμετώπιζε ένα πρόβλημα στην περιοχή του γονάτου, το οποίο τον κράτησε εκτός από τα τελευταία δύο παιχνίδια.
Πλέον επέστρεψε και είναι στον πάγκο για τον αγώνα με την Καρμιώτισσα.
