Τέτοια σταθερότητα απλά την θαυμάζεις
Η Πάφος παίζει ασταμάτητα από το καλοκαίρι αλλά δεν την σταματάει κανείς
Ακολουθήστε μας στο Google news
Η ΑΕΚ έκανε μια σημαντική κίνηση στο φινάλε της μεταγραφικής περιόδου, αποκτώντας τον 24χρονο χαφ Ρόμπερτ Λιούμπιτσιτς από τη Ντινάμο Ζάγκρεμπ.
Ο 24χρονος χαφ ήρθε στην Ελλάδα μαζί με την αγαπημένη του, Λάουρα.
Συμφωνά με πληροφορίες, η Λάουρα βρέθηκε στα γραφεία της Ντινάμο Ζάγκρεμπ μαζί με τον ποδοσφαιριστή την ημέρα που συμφώνησαν την μεταγραφή του στην Ένωση.
Η νεαρή κοπέλα μόλις ολοκλήρωσε τις σπουδές στη Φλόριντα και τώρα μπορεί να ακολουθήσει τον αγαπημένο της στην Αθήνα για τις αγωνιστικές του υποχρεώσεις για λογαριασμό της ΑΕΚ.
Η Πάφος παίζει ασταμάτητα από το καλοκαίρι αλλά δεν την σταματάει κανείς
Η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι τα κλειδιά για ένα υγιές σώμα και πνεύμα. Αν θέλεις να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια και να αισθάνεσαι καλύτερα καθημερινά, ακολούθησε αυτά τα πέντε βασικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τους στόχους σου.
Πολλοί παραλείπουν την προθέρμανση και την αποθεραπεία, εστιάζοντας μόνο στην κύρια προπόνηση. Ωστόσο, αυτές οι δύο φάσεις είναι ζωτικής σημασίας για την απόδοση, την πρόληψη τραυματισμών και την αποκατάσταση των μυών.
Υπάρχουν τρόποι να γυμναστείς, ακόμα και χωρίς να πας στο γυμναστήριο ή να βγεις για τρέξιμο.
Φιλοξενούμενος στην εκπομπή Ball Bοyz της Cablenet ήταν ο Μιχάλης Σοφοκλέους. Αποκάλυψε στο στούντιο της εκπομπής φωτογραφία, από τα νεαρά του χρόνια όταν αγωνιζόταν τερματοφύλακας στον ΑΠΟΠ.
Η ανάκαμψη δεν είναι απλώς μια παύση από την έντονη προπόνηση· είναι το μυστικό που καθορίζει την πραγματική πρόοδο στο fitness. Από τον ποιοτικό ύπνο και τη σωστή διατροφή, μέχρι τις εξειδικευμένες τεχνικές αποκατάστασης, η επιστήμη του recovery αποδεικνύει ότι η ξεκούραση είναι εξίσου σημαντική με την άσκηση για την υγεία και τις επιδόσεις σας.
