ΑΠΟΕΛ: Αποφασίζει ο Γκαρσία
Σε εξέλιξη βρίσκεται ο μεταγραφικός σχεδιασμός του ΑΠΟΕΛ.
Ακολουθήστε μας στο Google news
Η σύντροφος του Κριστιάνο Ρονάλντο, Χεορχίνα Ροντρίγκιες, είχε την τύχη να απολαύσει ένα ολόκληρο αεροπλάνο για χάρη της.
Η εντυπωσιακή γυναίκα ανήρτησε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μία σειρά από φωτογραφίες και video μέσα από το επιβατικό αεροπλάνο.
Η σύντροφος του Πορτογάλου σταρ έκανε tag την Fly Beyond, μια premium αεροπορική εταιρεία αναψυχής που πετάει από το Ριάντ και άλλους προορισμούς στη Μέση Ανατολή.
Ωστόσο, δεν είναι σαφές αν πέταξε ή αν απλώς πόζαρε για κάποια διαφημιστική φωτογράφιση.
@football_backstage 😂😂😂 #georgina #georginarodriguez ♬ Go to Sleep (Lullaby for Pets) - Steven Current
sport24.gr
Σε εξέλιξη βρίσκεται ο μεταγραφικός σχεδιασμός του ΑΠΟΕΛ.
Ζούμε σε εποχές υπερδιέγερσης: ειδοποιήσεις, deadlines, multitasking και ο εγκέφαλος στο “κόκκινο”. Υπάρχει όμως μια απλή άσκηση που μπορεί επιστημονικά αποδεδειγμένα να φέρει το νευρικό σου σύστημα σε κατάσταση ισορροπίας μέσα σε 20 μόλις λεπτά. Και δεν είναι ούτε διαλογισμός, ούτε τρέξιμο.
Το τρέξιμο είναι από τις πιο διαδεδομένες μορφές άσκησης για απώλεια βάρους, αλλά γιατί η ζυγαριά μένει ακίνητη; Αν δεν βλέπεις αποτελέσματα, ίσως δεν φταίει η προσπάθειά σου, αλλά τα λάθη που την ακυρώνουν. Δες τι πρέπει να προσέξεις για να μη τρέχεις άδικα.
Το κολύμπι είναι μια ήρεμη δύναμη που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μάχη με το στρες και τις κρίσεις πανικού.
Το fasted cardio ή αλλιώς το τρέξιμο με άδειο στομάχι έχει γίνει fitness τάση, αλλά είναι τελικά αποτελεσματικό ή απλώς… αυτοκαταστροφικό; Δες πότε σε βοηθά και πότε καλό είναι να το αποφύγεις.
Ο καφές είναι το go-to boost για εκατομμύρια ανθρώπους – αλλά τι γίνεται όταν συνδυάζεται με προπόνηση; Είναι όντως το απόλυτο pre-workout ή μήπως έχει παγίδες που αγνοείς;
Το τρέξιμο θεωρείται η βασίλισσα της cardio άσκησης. Και ναι, όντως καίει πολλές θερμίδες ανά λεπτό. Αλλά τι θα έλεγες αν σου λέγαμε ότι το περπάτημα μπορεί να “νικήσει” το τρέξιμο στην καύση λίπους;
