Τέτοια σταθερότητα απλά την θαυμάζεις
Η Πάφος παίζει ασταμάτητα από το καλοκαίρι αλλά δεν την σταματάει κανείς
Ακολουθήστε μας στο Google news
Η σύντροφος του Κριστιάνο Ρονάλντο, Χεορχίνα Ροντρίγκιες, είχε την τύχη να απολαύσει ένα ολόκληρο αεροπλάνο για χάρη της.
Η εντυπωσιακή γυναίκα ανήρτησε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μία σειρά από φωτογραφίες και video μέσα από το επιβατικό αεροπλάνο.
Η σύντροφος του Πορτογάλου σταρ έκανε tag την Fly Beyond, μια premium αεροπορική εταιρεία αναψυχής που πετάει από το Ριάντ και άλλους προορισμούς στη Μέση Ανατολή.
Ωστόσο, δεν είναι σαφές αν πέταξε ή αν απλώς πόζαρε για κάποια διαφημιστική φωτογράφιση.
@football_backstage 😂😂😂 #georgina #georginarodriguez ♬ Go to Sleep (Lullaby for Pets) - Steven Current
sport24.gr
Η Πάφος παίζει ασταμάτητα από το καλοκαίρι αλλά δεν την σταματάει κανείς
Η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι τα κλειδιά για ένα υγιές σώμα και πνεύμα. Αν θέλεις να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια και να αισθάνεσαι καλύτερα καθημερινά, ακολούθησε αυτά τα πέντε βασικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τους στόχους σου.
Πολλοί παραλείπουν την προθέρμανση και την αποθεραπεία, εστιάζοντας μόνο στην κύρια προπόνηση. Ωστόσο, αυτές οι δύο φάσεις είναι ζωτικής σημασίας για την απόδοση, την πρόληψη τραυματισμών και την αποκατάσταση των μυών.
Υπάρχουν τρόποι να γυμναστείς, ακόμα και χωρίς να πας στο γυμναστήριο ή να βγεις για τρέξιμο.
Φιλοξενούμενος στην εκπομπή Ball Bοyz της Cablenet ήταν ο Μιχάλης Σοφοκλέους. Αποκάλυψε στο στούντιο της εκπομπής φωτογραφία, από τα νεαρά του χρόνια όταν αγωνιζόταν τερματοφύλακας στον ΑΠΟΠ.
Η ανάκαμψη δεν είναι απλώς μια παύση από την έντονη προπόνηση· είναι το μυστικό που καθορίζει την πραγματική πρόοδο στο fitness. Από τον ποιοτικό ύπνο και τη σωστή διατροφή, μέχρι τις εξειδικευμένες τεχνικές αποκατάστασης, η επιστήμη του recovery αποδεικνύει ότι η ξεκούραση είναι εξίσου σημαντική με την άσκηση για την υγεία και τις επιδόσεις σας.
