Τέτοια σταθερότητα απλά την θαυμάζεις
Η Πάφος παίζει ασταμάτητα από το καλοκαίρι αλλά δεν την σταματάει κανείς
Ακολουθήστε μας στο Google news
Η σχέση του Ρούμπεν Ντίας με την πανέμορφη, Αραμπέλα Τσι, κράτησε μόνο μερικούς μήνες. Αν και το ζευγάρι δεν επιβεβαίωσε ποτέ τη σχέση του, κοινές τους φωτογραφίες κυκλοφορούσαν στο διαδίκτυο.
Αποφάσισαν, μετά τη σύντομη σχέση τους να τραβήξουν διαφορετικούς δρόμους. Αμέσως μετά τον χωρισμό τους το μοντέλο με καταγωγή από την Βρετανία, που ξεκίνησε να ασχολείται με τη βιομηχανία της μόδας στα 18 της χρόνια, μπήκε στο Love Island All Star.
Η 32χρονη, είχε γίνει γνωστή μέσα από την συμμετοχή της στη 5η σεζόν του Love Island, ένα ριάλιτι στο οποίο αποφάσισε να ξανά συμμετάσχει αμέσως μετά τον χωρισμό της με τον ποδοσφαιριστή της Μάντσεστερ Σίτι.
Είναι επίσης ιδιαίτερα ενεργή στα social media, όπου μετρά 1 εκατομμύριο ακολούθους με τους οποίους μοιράζεται την καθημερινότητά της.
Η εντυπωσιακή γυναίκα, είναι παθιασμένη με την πυγμαχία, τη γιόγκα και εθισμένη με την προπόνηση, που αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς της.
sport24.gr
Η Πάφος παίζει ασταμάτητα από το καλοκαίρι αλλά δεν την σταματάει κανείς
Η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι τα κλειδιά για ένα υγιές σώμα και πνεύμα. Αν θέλεις να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια και να αισθάνεσαι καλύτερα καθημερινά, ακολούθησε αυτά τα πέντε βασικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τους στόχους σου.
Πολλοί παραλείπουν την προθέρμανση και την αποθεραπεία, εστιάζοντας μόνο στην κύρια προπόνηση. Ωστόσο, αυτές οι δύο φάσεις είναι ζωτικής σημασίας για την απόδοση, την πρόληψη τραυματισμών και την αποκατάσταση των μυών.
Υπάρχουν τρόποι να γυμναστείς, ακόμα και χωρίς να πας στο γυμναστήριο ή να βγεις για τρέξιμο.
Φιλοξενούμενος στην εκπομπή Ball Bοyz της Cablenet ήταν ο Μιχάλης Σοφοκλέους. Αποκάλυψε στο στούντιο της εκπομπής φωτογραφία, από τα νεαρά του χρόνια όταν αγωνιζόταν τερματοφύλακας στον ΑΠΟΠ.
Η ανάκαμψη δεν είναι απλώς μια παύση από την έντονη προπόνηση· είναι το μυστικό που καθορίζει την πραγματική πρόοδο στο fitness. Από τον ποιοτικό ύπνο και τη σωστή διατροφή, μέχρι τις εξειδικευμένες τεχνικές αποκατάστασης, η επιστήμη του recovery αποδεικνύει ότι η ξεκούραση είναι εξίσου σημαντική με την άσκηση για την υγεία και τις επιδόσεις σας.
