Τέτοια σταθερότητα απλά την θαυμάζεις
Η Πάφος παίζει ασταμάτητα από το καλοκαίρι αλλά δεν την σταματάει κανείς
Ακολουθήστε μας στο Google news
Ο Ολυμπιακός έκανε τα απολύτως απαραίτητα στο παιχνίδι με την Μπάγερν, φτάνοντας στην τελική επικράτηση (77-69) με άνεση και δίχως να πιεστεί επί της ουσίας από τους παίκτες του Πάμπλο Λάσο.
Τη νίκη των ερυθρόλευκων στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας δεν μπορούσε να χάσει η Μπέριλ ΜακΚίσικ. Ωστόσο, δεν ήταν μόνη της στο γήπεδο, παρακολούθησε τη χθεσινή (8/12) αναμέτρηση της ομάδας του Γιώργου Μπαρτζώκα μαζί με την κυρία Μήτρου-Λονγκ, την εντυπωσιακή Νικόλ Μπέρι, η οποία ακολούθησε τον αγαπημένο της στην Ελλάδα.
Η Πάφος παίζει ασταμάτητα από το καλοκαίρι αλλά δεν την σταματάει κανείς
Η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι τα κλειδιά για ένα υγιές σώμα και πνεύμα. Αν θέλεις να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια και να αισθάνεσαι καλύτερα καθημερινά, ακολούθησε αυτά τα πέντε βασικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τους στόχους σου.
Πολλοί παραλείπουν την προθέρμανση και την αποθεραπεία, εστιάζοντας μόνο στην κύρια προπόνηση. Ωστόσο, αυτές οι δύο φάσεις είναι ζωτικής σημασίας για την απόδοση, την πρόληψη τραυματισμών και την αποκατάσταση των μυών.
Υπάρχουν τρόποι να γυμναστείς, ακόμα και χωρίς να πας στο γυμναστήριο ή να βγεις για τρέξιμο.
Φιλοξενούμενος στην εκπομπή Ball Bοyz της Cablenet ήταν ο Μιχάλης Σοφοκλέους. Αποκάλυψε στο στούντιο της εκπομπής φωτογραφία, από τα νεαρά του χρόνια όταν αγωνιζόταν τερματοφύλακας στον ΑΠΟΠ.
Η ανάκαμψη δεν είναι απλώς μια παύση από την έντονη προπόνηση· είναι το μυστικό που καθορίζει την πραγματική πρόοδο στο fitness. Από τον ποιοτικό ύπνο και τη σωστή διατροφή, μέχρι τις εξειδικευμένες τεχνικές αποκατάστασης, η επιστήμη του recovery αποδεικνύει ότι η ξεκούραση είναι εξίσου σημαντική με την άσκηση για την υγεία και τις επιδόσεις σας.
