Πότε πρέπει να αποφεύγεις την καφεΐνη, ακόμα κι αν αγαπάς τον καφέ
Ο καφές και η καφεΐνη είναι για πολλούς καθημερινή συνήθεια, όμως δεν λειτουργούν το ίδιο σε κάθε στιγμή της ημέρας. Υπάρχουν περιπτώσεις που η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο, την απόδοση και τη συνολική ευεξία.
