Πόσο χρόνο χρειάζεται το σώμα σου για να συνηθίσει το τρέξιμο;
Αν ξεκίνησες πρόσφατα να τρέχεις και νιώθεις ότι κάθε προπόνηση είναι μια μικρή μάχη, μην απογοητεύεσαι. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του τρεξίματος.
Η ανάρτησή του στα social media:
Μια απιστευτη βραδιά!
Δεν θα το κρύψω οτι το βραβείο ως ο καλύτερος αριστερος back της χρονιάς με τιμάει, με συγκινεί και μου προκαλεί ανάμεικτα συναισθήματα! Ευχαριστώ απο καρδιάς όλους αλλα κυρίως τον προπονητή μου και τους συμπαίκτες μου!🙏
