Οι παίκτες του ΠΑΟΚ για τα γενέθλια: «97 χρόνια περηφάνιας»

Οι παίκτες του ΠΑΟΚ για τα γενέθλια: «97 χρόνια περηφάνιας»

Ανάρτηση με ευχές από τους παίκτες του ΠΑΟΚ για τα 97α γενέθλια δημοσίευσε ο «Δικέφαλος του Βορρά» στον προσωπικό του λογαριασμό στο Twitter.

Ευχές για τα 97α γενέθλια του ΠΑΟΚ έστειλαν οι ποδοσφαιριστές των «ασπρόμαυρων» στο Twitter.

Ο «Δικέφαλος του Βορρά» έβαλε στην ανάρτηση για τις ευχές παιδιά που μεγάλωσαν στην ομάδα, όπως ο Λευτέρης Λύρατζης και ο Μάριος Τσαούσης, ο Ερμής Σελιμάι που έκανε τα πρώτα του βήματα με τον ΠΑΟΚ, ενώ το δικό του μήνυμα στα ελληνικά έστειλε και ο Ζίβκο Ζίβκοβιτς.

 

sport-fm.gr

Ακολουθήστε το Themasports.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις

 

 

 

Burpees: Η άσκηση που καίει λίπος, χτίζει αντοχή και δοκιμάζει όλο το σώμα σου

Burpees: Η άσκηση που καίει λίπος, χτίζει αντοχή και δοκιμάζει όλο το σώμα σου

Τα burpees είναι από τις πιο απαιτητικές αλλά και πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις. Αν θέλεις να αυξήσεις την αντοχή, να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση και να κάψεις πολλές θερμίδες σε λίγο χρόνο, αυτή η άσκηση τα συνδυάζει όλα.