Ακολουθήστε μας στο Google news
Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν η Ντιλέτα Λεότα και ο σύντροφός της Λόρις Κάριους, καθώς όπως ανακοίνωσαν σύντομα θα γίνουν γονείς!
Λίγους μόλις μήνες αφότου έγινε γνωστή σχέση τους, η καλλονή παρουσιάστρια του DAZN κι ο 29χρονος γκολκίπερ της Νιούκαστλ, θα αποκτήσουν το πρώτο τους παιδί.
Δείτε το βίντεο και το σχόλιο της πανέμορφης αθλητικογράφου, το οποίο κοινοποίησε και ο Γερμανός πορτιέρε.
«Πρέπει να σας πούμε κάτι… αλλά το ξέρετε ήδη; Ας εκραγούμε από χαρά! Εμείς και η κοιλιά μου. Σύντομα θα γίνουμε τρεις!
Όπως φαίνεται το 2023 είναι η χρονιά τους, τον ερχομό του οποίου γιόρτασαν με ένα μεγάλο πάρτι.
sportday.gr
Η εταιρεία IC Markets EU εξέδωσε δελτίο Τύπου για το «πράσινο φως» που άναψε η Γενική Συνέλευση της ΑΕΛ, για τη συμμετοχή του Αυστραλού δισεκατομμυριούχου, Άντριου Μπουντζίνσκι (Andrew Budzinski), στο μετοχικό κεφάλαιο της νέας εταιρείας της Λεμεσιανής ομάδας.
Μάθε ποιο είναι το όριο παλμών και πώς να προπονείσαι με ασφάλεια και αποτέλεσμα.
Ζούμε σε εποχές υπερδιέγερσης: ειδοποιήσεις, deadlines, multitasking και ο εγκέφαλος στο “κόκκινο”. Υπάρχει όμως μια απλή άσκηση που μπορεί επιστημονικά αποδεδειγμένα να φέρει το νευρικό σου σύστημα σε κατάσταση ισορροπίας μέσα σε 20 μόλις λεπτά. Και δεν είναι ούτε διαλογισμός, ούτε τρέξιμο.
Το τρέξιμο είναι από τις πιο διαδεδομένες μορφές άσκησης για απώλεια βάρους, αλλά γιατί η ζυγαριά μένει ακίνητη; Αν δεν βλέπεις αποτελέσματα, ίσως δεν φταίει η προσπάθειά σου, αλλά τα λάθη που την ακυρώνουν. Δες τι πρέπει να προσέξεις για να μη τρέχεις άδικα.
Το κολύμπι είναι μια ήρεμη δύναμη που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μάχη με το στρες και τις κρίσεις πανικού.
Το fasted cardio ή αλλιώς το τρέξιμο με άδειο στομάχι έχει γίνει fitness τάση, αλλά είναι τελικά αποτελεσματικό ή απλώς… αυτοκαταστροφικό; Δες πότε σε βοηθά και πότε καλό είναι να το αποφύγεις.
Ο καφές είναι το go-to boost για εκατομμύρια ανθρώπους – αλλά τι γίνεται όταν συνδυάζεται με προπόνηση; Είναι όντως το απόλυτο pre-workout ή μήπως έχει παγίδες που αγνοείς;
