Πόσα βήματα χρειάζεσαι πραγματικά την ημέρα για καλή υγεία;
Τα 10.000 βήματα θεωρούνται εδώ και χρόνια ο “χρυσός κανόνας”. Είναι όμως πράγματι ο αριθμός που χρειάζεται ο οργανισμός ή τα οφέλη ξεκινούν πολύ νωρίτερα;
Στο 20' ο Μιραλάς άνοιξε το σκορ με εκτέλεση πέναλτι, ενώ στο 21' ο Ντορεγκαράι με κεφαλιά έφερε το ματς στα ίσα (1-1)....
