Το πρωινό που αγαπά το έντερό σου: Τι να βάλεις στο πιάτο σου
Το πρώτο γεύμα της ημέρας μπορεί να γίνει ένας απλός τρόπος για να δώσεις στο έντερό σου φυτικές ίνες, καλά βακτήρια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
Αναλυτικά:
Για το ματς: «Ήταν δύσκολο ματς, ξέραμε ότι η ΑΕΚ είναι καλή ομάδα. Μείναμε στο πλάνο του προπονητή και πήραμε έναν σημαντικό βαθμό, παρόλο που θέλαμε τη νίκη».
Για την άφιξη του: «Η ομάδα είναι καλή, δεν αξίζει να βρίσκεται σε αυτή τη θέση. Προπονήθηκα αυτή την εβδομάδα, θέλω να προπονηθώ περισσότερο για να ανέβω σε φυσική κατάσταση και να βοηθήσω τους συμπαίκτες μου».
